Franska Roche Bobois är känt för sina moderna sängkollektioner. De erbjuder en stilren form som passar perfekt i ett avskalat och harmoniskt sovrum. Varje säng är noga utformad för att främja både komfort och design, något som skapar en känsla av lugn och återhämtning när man kliver in i rummet.
I en sovrumsmiljö inspirerad av Roche Bobois blir inredningen en förlängning av din personliga stil – enkla, mjuka linjer och noggrant utvalda material ger ett luftigt intryck. Möblerna är ofta utformade i neutrala färgskalor som grått, vitt eller beige, vilket ger en lugnande och sober bas att bygga vidare på med personliga detaljer. Lägger man till textilier och accessoarer i dämpade nyanser eller naturmaterial skapas en genomgående rofylld känsla.
Sängarna i Roche Bobois moderna kollektioner är utformade med siktet inställt på optimal komfort. Att sova gott är trots allt grunden för att vakna utvilad och redo att ta itu med nya utmaningar. Genom att kombinera högkvalitativa madrasser med en robust men elegant stomme blir sängen en viktig investering för såväl kropp som sinne. Både sängens höjd och lutning är noga genomtänkta för att stödja en ergonomisk sovställning, samtidigt som designen bibehåller den sofistikerade tonen.
I detta avskalade och rogivande sovrum kan varje detalj från Roche Bobois fylla en funktion. Ett nattduksbord i matchande stil, smakfull belysning och textilier med taktila kvalitetstyger förstärker hela rummets känsla av avslappning. På så sätt blir sovrummet inte bara en plats för god sömn, utan också en miljö där du kan samla energi och ladda om – en fristad bortom vardagens stress.
De flesta människor tillbringar sitt liv med att gå och lägga sig när de inte är sömniga och stiga upp när de är det.
Här kommer 10 tips som underlättar för dig som har svårt att snabbt glida in i sömnens förtrollade värld. Det kan vara en god idé att redan nu skapa nya vanor inför kommande säsong.
1. Gå och lägg dig och gå upp samma tid varje dag, även på helgerna. Att ha ett mentalt schema för att sova hjälper din kropp att hålla koll på sovcyklerna.
2. Din säng är inte en arbetsplats. Respektera det. Sitt inte med datorn i sängen.
3. Motion är din bästa vän för en bra nattsömn. Regelbunden fysisk aktivitet och särskilt pulshöjande träning kan hjälpa dig att sova bättre. Gör det inte för nära läggdags bara eftersom kroppen vaknar av fysisk träning och du kan få svårt att sova några timmar efter ett träningspass.
4. Undvik nikotin/koffein/alkohol på kvällen.
5. Drick något varmt innan du somnar.
6. Öppna fönstret en stund innan du går och lägger dig så det kommer in frisk luft.
7. Gör ditt sovrum svalt, mörkt, tyst och bekvämt.
8. Ät och drick inte för nära inpå läggdags. Ät gärna en lättare middag minst två timmar innan du lägger dig men drick inte för mycket eftersom kroppen väcker dig om du behöver gå på toaletten.
9. Sov på natten. Att sova middag fungerar för en del men inte för alla. Tricket med att sova middag är att göra det kort.
10. Tänk på en plats eller något som hänt dig där du är helt trygg. Ta med dig de tankarna till sängen och se dig själv vara på den där platsen. Det ger dig en fridfull och positiv känsla.
Läs mer på: www.rochebobois.com
